Səhər yeməyində nələrdən imtina etməliyik?

Səhər yeməyi qidalanmanın ən vacib hissəsidir. Mütəxəssilərin əksəriyyəti səhər yeməyinin vacib olduğunu vurğulayırlar. Amma səhər yeməyində nələrin yeyilməsi də ən vacib məqamdır.

Millitribuna.az xəbər verir ki, Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi İnstitutunun mütəxəssisləri səhər yeməyində nələrdən imtina etmək barədə tövsiyələrini açıqlayıb. Onlar aşağıdakılardır:

Şirin çay

Hazır qidalar

Sosiska, kolbasa

Ağ undan hazırlanmış kremli məmulatlar

Yağlı, qızardılmış xörəklər

Şirin çay qanda qlükozanı kəskin artırır, şəkər asılılığı yaradır. Xüsusən uşaqlara şirin çay verilməsi tövsiyə olunmur.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *